Герой сучасного тіла
Відкрийте свій потенціал через силу, витривалість та здоров'я. Наші послуги допоможуть вам зміцнити м'язи та покращити загальну фізичну підготовку.
Почати тренування
Відкрийте свій потенціал через силу, витривалість та здоров'я. Наші послуги допоможуть вам зміцнити м'язи та покращити загальну фізичну підготовку.
Почати тренування
Ми віримо, що щоденна активність — це ключ до міцного здоров'я та сильного тіла. Наша місія полягає в тому, щоб зробити рух природною частиною вашого життя.
Підвищуємо рівень енергії через правильні тренування та здоровий спосіб життя
Зміцнюємо серцево-судинну систему та покращуємо загальний стан здоров'я
Досягаємо стійких результатів через послідовність та правильний підхід
Якісний сон — це фундамент для відновлення м'язів та зміцнення тіла. Під час сну відбувається активна регенерація тканин та синтез білків, необхідних для росту м'язової маси.
Відновлення м'язових волокон після тренувань
Підтримка гормонального балансу для росту м'язів
Покращення концентрації під час тренувань
Сидяча робота не повинна бути перешкодою для здорового та сильного тіла. Ми розробили спеціальні програми для тих, хто проводить багато часу за комп'ютером.
5-хвилинні вправи кожні 2 години для активації м'язів та покращення кровообігу
Спеціальні вправи для зміцнення м'язів спини та покращення постави
Рухи для зняття напруження та зміцнення м'язів шийно-плечового відділу
Прості вправи під столом для покращення кровообігу в нижніх кінцівках
Комплексна програма для щоденної активності, яка допоможе вам зміцнити м'язи, покращити здоров'я та підвищити загальну фізичну підготовку.
Розвінчуємо поширені стереотипи та допомагаємо зрозуміти, як правильно тренуватися для зміцнення м'язів без шкоди для здоров'я.
Помилково вважати, що будь-яка щоденна активність призводить до перетренування. Легкі вправи та розтяжка можуть виконуватися щодня.
Зміцнення м'язів можливе при різних типах навантажень. Важливіша регулярність та правильна техніка виконання вправ.
Якісний відпочинок дозволяє м'язам відновлюватися та рости. Поєднання активності з відновленням дає найкращі результати.
Найкращий показник готовності до тренування — це ваше самопочуття. Навчіться розрізняти втому від перевтоми.
Дізнайтеся, як наші клієнти змогли покращити своє здоров'я та зміцнити м'язи завдяки програмі Everyday Motion.
"Програма допомогла мені позбутися постійної втоми після робочого дня. Тепер я відчуваю себе набагато енергійніше та сильніше."
Бухгалтер, 29 років
"За три місяці тренувань мої м'язи стали значно міцнішими. Особливо помітні покращення в області спини та плечей."
ІТ-спеціаліст, 34 роки
"Найкраще в програмі — це гнучкість. Можу займатися вдома або в залі, залежно від розкладу. Здоров'я покращилося в рази."
Викладач, 31 рік
Приєднуйтеся до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки програмі Everyday Motion. Почніть свій шлях до здоров'я та сили вже сьогодні.